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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜 、葱 、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴 苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。